منوعات

طرق بسيطة لتلافي رائحة الفم الكريهة في رمضان


تظهر رائحة الفم الكريهة في أغلب الأحيان نتيجة لبعض البكتيريا التي تعيش في تجويف الفم والتي تقسم بقايا الطعام إلى غازات كريهة الرائحة أو مركبات كبريتية متطايرة.

في معظم الأحيان (90 في المئة) مصدر الرائحة الكريهة هو الفم، لكن عشرة في المئة من الحالات يأتي مصدر الرائحة من اللوزتين كما أن هناك أمراض تسبب الرائحة الكريهة منها ارتجاع المعدة.

ونشر موقع "سبوتنيك" عدة أساليب لتفادي الرائحة الكريهة خلال شهر رمضان الكريم، والخطوة الأهم هي تنظيف الفم واللسان بشكل جيد.

أولاً: من المهم الإكثار من شرب الماء في ساعات الإفطار، فإذا كان الفم جافاً، يمكن للخلايا الميتة والبكتيريا أن تتراكم على اللسان واللثة ودواخل الخدين. ثم تبدأ هذه الخلايا في التعفن وإعطاء رائحة كريهة.

ثانياً: الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان، فمن المرجح أن يعاني المدخنون من أمراض اللثة ومشاكل الأسنان التي تسبب رائحة الفم الكريهة. فمعدل اللعاب منخفض لدى المدخنين مما يسبب جفاف الفم.

ثالثاً: عدم تناول طعام يحتوي على مستوى عالي من السكر فالسكر هو الغذاء المثالي للبكتريا في الفم، والتي تسبب بدروها رائحة الفم الكريهة، إضافة إلى الابتعاد عن الثوم والبصل والبهارات.

رابعاً: التقليل من شرب القهوة، فرائحتها القوية تبقى لفترة طويلة وبالتالي تسبب رائحة الفم الكريهة.

خامساً: لا تتناولوا وجبات كبيرة مرة واحدة فالأفضل تقسيمها إلى عدة وجبات لتجنب مشاكل الهضم والانتفاخ والغازات، والتي تؤثر على رائحة الفم.

سادساً: تناول البقدونس الطازج، فهو يعتبر معقما طبيعيا يساعد في التخلص من الروائح الكريهة، وتناول الأطعمة الحمضية كالبرتقال والليمون، الذين يحفزان الغدد اللعابية.

اشترك في قناة وكالة انباء براثا على التلجرام
https://telegram.me/buratha
اضف تعليقك
الاسم والنص والتحقق من الروبوت ضروري
الاسعار الرسمية للعملات مقابل الدينار
دينار بحريني 3125
يورو 1333.33
الجنيه المصري 75.3
تومان ايراني 0.03
دينار اردني 1694.92
دينار كويتي 3846.15
ليرة لبنانية 0.79
ريال عماني 3125
ريال قطري 327.87
ريال سعودي 317.46
ليرة سورية 2.33
دولار امريكي 1190.48
ريال يمني 4.77
التعليقات
ابو نور الفاضلي : جزاكم الله خيرا رزقنا الله واياكم ولايتها في الدنيا و شفاعته في الاخرة بحق محمد وآل محمد ...
الموضوع :
سيده في ذمة الخلود  
ضياء حسين عوني محمد : بسم الله الرحمن الرحيم اني مواليد ١٩٥٩ طبيب بيطري استشاري تمت احالتنا للتقاعد بموجب التعديل الاول لقانون ...
الموضوع :
مجلس الوزراء : موقع الكتروني لإستقبال الشكاوى وتقديم التعيينات
محمد عباس : يثير قلقي هذا الاطراء على مصطفى الكاظمي فكيف ترضى امريكا على شخص ما لم تكن تعرفه جيدا ...
الموضوع :
بومبيو يهاتف الكاظمي: واشنطن ستمضي باعفاء العراق من استيراد الطاقة الايرانية 120 يوما
محمد عباس : يثير قلقي هذا الاطراء على مصطفى الكاظمي فكيف ترضى بريطانيا على شخص ما لم تكن تعرفه جيدا ...
الموضوع :
بريطانيا: نتطلع للعمل مع حكومة مصطفى الكاظمي
محمد عباس : يثير قلقي هذا الاطراء على مصطفى الكاظمي فكيف ترضى امريكا على شخص ما لم تكن تعرفه جيدا ...
الموضوع :
المبعوث الأميركي السابق للتحالف الدولي ضد "داعش : أتمنى لصديقي مصطفى الكاظمي التوفيق في دوره الجديد كرئيس وزراء العراق"
زيدمغير : إعدام المجرمين المحكومين في السجون هو ضربة لداعش المدعوم صهيونيا وعربيا . متى يوقع رئيس الجمهورية قرارات ...
الموضوع :
اهداف ومدلولات الهجمات الارهابية على صلاح الدين
Nagham alnaser : احسنت على هذا المقال الي يصعد معنوياتنا من كثرة الاشاعات ...
الموضوع :
هل توجد معطيات ميدانية لانهيار الدولة العراقية بحجة عدم تمرير المُكلَّف؟!  
مرتضى : هية ماخلصت الموجة الاولى بعد .. الله اليستر على بلاد المسلمين كافة.. اللهم انت ملجأنا الوحيد من ...
الموضوع :
الصحة العالمية تحذر من موجة ثانية "لا مفر منها" لجائحة كورونا
فيسبوك